ウォーキングやランニングが出来るトレッドミルや更に運動効果の高い自走式のスキルミルなど、様々な脂肪燃焼や体力アップに効果的な有酸素マシンをお楽しみ頂けます。

はじめての方でも安全に効果的な筋力トレーニングが出来るように設計されています。
多彩なマシンを用意しておりますので、肩こりや腰痛予防、全身の引き締めにも効果的です。

専門的なトレーニングからヒップアップやバストアップなど様々なトレーニングが可能です。
もちろん使い方は、スタッフが丁寧に説明させて頂きます。目的に合わせたトレーニングで理想の身体を手に入れましょう！

ホットプログラムは、室温32～38℃、湿度50～60％の環境の中でヨガを行うことで、筋肉を柔軟にし、代謝＆発汗作用を高める効果が期待できます。また、むくみ・冷え・ストレス解消やダイエット・美肌などのアンチエイジング効果も◎様々なホットプログラムをご用意しております。

水戸姫子のプログラムです。